Jakarta, FORTUNE - Warren Buffett, orang terkaya ketujuh di dunia, genap berusia 94 tahun pada 30 Agustus 2024. Meski dikenal sebagai salah satu investor tersukses sepanjang masa, rahasia panjang umurnya ternyata cukup mengejutkan—Coca-Cola, permen, dan hidup bahagia.
Buffett, yang membeli saham pertamanya pada usia 11 tahun di Omaha, kini memiliki kekayaan lebih dari US$148 miliar menurut Bloomberg Billionaires Index. Ia juga menjabat sebagai ketua Berkshire Hathaway, perusahaan AS non-teknologi pertama yang baru saja mencapai valuasi US$1 triliun.
Banyak orang menduga bahwa seorang yang memimpin konglomerat besar seperti Buffett mengikuti pola makan sehat. Namun, kenyataannya berbeda. Buffett mengaku gemar mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman manis.
"Saya makan seperti anak berusia enam tahun," ungkap Buffett dalam wawancara dengan Fortune pada 2015. Ia menjelaskan bahwa sehari-hari ia mengonsumsi lima kaleng Coca-Cola ukuran 12 ons dan menikmati berbagai camilan, termasuk stik kentang Utz. Sarapannya di McDonald's seharga US$3,17 sering dinikmati bersama Coca-Cola.
Buffett juga dikenal suka ngemil permen See’s Candies dan menghabiskan waktu makan siang di Dairy Queen dengan menu favorit seperti hotdog berlumur keju cabai dan sundae es krim. Kebiasaan ini tak jarang memicu guyonan, seperti yang pernah diungkapkan oleh mantan CEO Wells Fargo, John Stumpf, yang menyamakan cara Buffett menggunakan garam dengan "badai salju."
Rahasia panjang umur terletak pada gaya hidup
Meski kebiasaannya tak umum, Buffett terus menunjukkan ketajaman dalam bisnis dan kehidupan. Rahasia lain dari kesehatannya di usia senja tampaknya terletak pada gaya hidupnya.
1. Tidur 8 jam
Buffett menyukai tidur nyenyak dan biasanya tidur delapan jam setiap malam. Ia percaya bahwa tidur cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan.
2. Bermain bridge
Setiap pekan, Buffett menyisihkan waktu delapan jam untuk bermain bridge. Kegiatan ini dianggapnya sebagai latihan otak yang menyenangkan dan menantang.
3. Jadwal fleksibel
Berbeda dengan banyak CEO lainnya, Buffett lebih suka menjaga jadwalnya tetap longgar dan hanya melakukan kegiatan yang disukainya.
4. Membaca buku
Buffett meluangkan lima hingga enam jam per hari untuk membaca dan berpikir. Menurutnya, kebiasaan ini penting untuk menjaga ketajaman pikiran.
5. Selalu bersyukur
Buffett merasa bersyukur atas kehidupan yang dimilikinya. Ia percaya bahwa sikap mental yang positif sangat penting untuk kebahagiaan dan umur panjang.
6.Hubungan penuh kasih
Baginya, hubungan yang penuh kasih lebih penting daripada diet atau olahraga dalam menjaga kesehatan dan kebahagiaan di usia tua.
Pelajaran terpenting dari Warren Buffett adalah untuk menjalani hidup dengan bahagia dan menikmati setiap momen. Kebahagiaan, menurutnya, adalah kunci dari umur panjang. "Saya lebih bahagia saat makan sundae cokelat panas atau minum Coca-Cola," tuturnya.
