ilustrasi olahraga jogging (unsplash.com/alex mcCarthy)Meningkatnya kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran menjadikan olahraga menjadi bagian dari gaya hidup. Kegiatan Lari dan jogging kini dimudahkan dengan Aplikasi yang membantu melacak perkembangan dan jarak lari.
Tersedia berbagai aplikasi yang dirancang khusus untuk menampilkan informasi jarak yang ditempuh, banyak langkah, hingga kalori yang terbakar.
Dilengkapi dengan fitur canggih, aplikasi tersebut ideal sebagai pendamping dalam menempati aktivitas olahraga.
Beruntung Anda yang menyukai kegiatan berlari dan jogging, berikut beberapa rekomendasi aplikasi untuk lari dan jogging.
1. Strava: Run, Bike, Hike
Di kalangan komunitas lari dan jogging, Strava: Run, Bike, Hike termasuk salah satu aplikasi yang populer digunakan sebagai teman olahraga.
Dilengkapi dengan fitur unggulan, Strava memungkinkan pengguna melihat statistik kegiatan olahraga, seperti jarak tempuh, kecepatan, dan jumlah kalori yang terbakar. Dengan dukungan GPS, Anda bisa melacak lokasi secara real time.
Menariknya, aplikasi ini menyediakan fitur sosial untuk terhubung dengan pengguna lain. Dengan begitu, Anda bisa termotivasi untuk terus rajin berolahraga.
2. ASICS Runkeeper - Run Tracker
Bingung memilih aplikasi untuk lari dan jogging yang bisa diandalkan? ASICS Runkeeper - Run Tracker menjadi aplikasi lari terbaik. Di Play Store, ASICS Runkeeper telah diunduh lebih dari 10 juta pengguna dengan penilaian 4,8/5.
Tidak hanya menampilkan fitur pelacak, aplikasi ini menawarkan program berlari yang terarah, sehingga pengguna bisa memantau perkembangan aktivitas lari.
Selain itu, ASICS Runkeeper sudah terintegrasi dengan Spotify dan Apple Music dalam memberikan pengalaman berlari lebih menyenangkan.
3. MapMyRun
Bagi penggemar olahraga berlari, MapMyRun layak dipertimbangkan menjadi aplikasi untuk lari yang bisa diunduh secara gratis. MapMyRun pernah dinobatkan sebagai 10 aplikasi terbaik untuk pelari versi The Guardian.
Dikembangkan oleh Under Armour, MapMyRun menawarkan sejumlah fitur menarik yang berguna untuk melacak dan memetakan rute lari secara detail.
Untuk memudahkan pelari menggunakan aplikasinya, MapMyRun memiliki dukungan wearable yang lebih bervariasi, mencakup Apple Watch, Garmin, Samsung Health, hingga Heart Rate Monitor.
4. Sport Tracker Running Cycling
Sport Tracker Running Cycling termasuk salah satu aplikasi lari yang cocok untuk memantau perkembangan aktivitas olahraga harian.
Lewat fitur perekaman, pengguna bisa melihat berbagai informasi terkait aktivitas lari. Mulai dari jarak tempuh, durasi, dan kecepatan rata-rata. Selain itu, terdapat fitur shortcut untuk membuka aplikasi streaming musik online seperti Spotify.
Mempunyai tampilan yang simple dengan responsif, Sport Tracker Runing Cycling pas dijadikan aplikasi lari terbaik untuk pemula.
5. Runna
Untuk mendukung aktivitas lari sehari-hari, Anda bisa merencanakan dan membuat target. Runna jadi rekomendasi aplikasi untuk lari dan jogging yang dapat membantu pelari untuk merencanakan kegiatan olahraga secara rutin.
Pasalnya, aplikasi ini punya fitur yang memungkinkan pengguna membuat target latihan olahraga lari. Terdapat beberapa kategori latihan yang ditawarkan, seperti 5 kilometer, 10 kilometer, hingga maraton.
Dengan dukungan fitur yang bisa dipersonalisasi, Runna sangat bermanfaat untuk memantau aktivitas berlari pengguna.
6. Running App - Leap Fitness Group
Dikembangkan oleh Leap Fitness Group, aplikasi lari yang disediakan menawarkan fitur lengkap untuk melacak dan merekam aktivitas lari dan jogging.
Terdapat fitur penghitung langkah lari yang dilengkapi dengan pengingat minum agar pengguna tetap terhidrasi. Informasi yang ditampilkan akurat dengan tampilan sederhana sehingga memudahkan pengguna memahaminya.
Berbeda dengan aplikasi lari lainnya, Running App - Leap Fitness Group menawarkan fitur penurunan berat badan dan fitur khusus pemula.
7. Nike Run Club
Pilihan aplikasi untuk lari dan jogging terbaik lainnya yang menarik bagi pelari adalah Nike Run Club. Selain menyediakan peralatan olahraga, Nike memiliki aplikasi yang mampu mencatat capaian pengguna dalam berlari.
Lewat Nike Run Club, pengguna dapat memantau jarak dan waktu tempuh yang dicapainya saat berlari. Selain itu, Nike juga melengkapi aplikasinya dengan program latihan berisi sejumlah aktivitas untuk mencapai target program lari.
8. Adidas Running: Run Tracker
Selain Nike, Adidas juga memiliki aplikasi yang ditujukan untuk penggemar lari dan jogging. Dengan mengunduh Adidas Running, Anda bisa melacak dan melihat progress lari.
Tampilan aplikasinya sederhana dengan fiturnya lengkap dan bisa diakses secara gratis, sehingga pengguna merasa nyaman untuk memakainya. Selain melihat jarak dan rute, pengguna bisa melihat jumlah kalori yang sudah terbakar per sesi lari dengan.
Di Play Store, Adidas Running: Run Tracker berhasil diunduh sebanyak 50 juta pengguna dengan penilaian 4,8/5.
9. Relive: Lari, Bersepeda, Mendaki
Selanjutnya, terdapat Relive sebagai pilihan aplikasi untuk lari dan jogging favorit pelari. Memiliki fitur utama untuk mencatat aktivitas lari pemakainya, Relive telah didukung dengan GPS.
Di dalam aplikasinya, ada fitur tambahan yang mendukung aktivitas olahraga lain. Menariknya, Relive juga punya fitur sosial yang bisa dipakai pengguna untuk membagikan video aktivitasnya kepada pengguna lainnya.
10. komoot - hike, bike & run
Terakhir, komoot - hike, bike, & run juga menarik untuk dinduh dan dipasang sebagai aplikasi lari di Android. Terlebih bagi Anda yang menyukai aktivitas jogging di area perbukitan.
Aplikasi ini menyediakan fitur pelacakan untuk aktivitas mendaki, jalan kaki, dan bersepeda di kawasan gunung. Terdapat fitur peta dan navigasi yang membantu pengguna tetap berada di jalur yang aman.
Dilansir situs deputi3.kemenpora.go.id, Indeks Pembangunan Olahraga (IPO) Indonesia tahun 2024 meningkat sebesar 0,334. Peningkatan tersebut menujukkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat dan olahraga.
Berbicara tentang indeks partisipasi masyarakat Indonesia, Sport Development Index (SDI) juga dijadikan salah satu alat ukur yang dipakai pemerintah untuk menyusun kebijakan dalam pembangunan olahraga.
Menurut Suryanti, Asisten Deputi Olaharga Masyarakat, SDI berperan penting dalam pembangunan olahraga di Indonesia.
"SDI sangat bermanfaat sebagai landasan pengambilan kebijakan bagi Kementerian Pemuda dan Olahraga, termasuk Dinas Pemuda dan Olahraga di tingkat Provinsi dan Kabupaten/Kota dalam menyusun program dan kegiatan secara terukur, efisien, dan efektif. Dengan demikian, intervensi kebijakan dapat dilakukan dengan tepat dan terarah sehingga berdampak pada pembangunan nasional," jelas Suranti pada Bimtek Survei Pengukuran SDI Nasional Kalimantan di tahun 2023, dikutip Rabu (15/1).
Itu dia beberapa rekomendasi aplikasi untuk lari dan jogging yang bisa membantu aktivitas olahraga sehari-hari. Tertarik untuk mengunduh salah satu aplikasinya?
Related Topics
Related Articles
